Existenzanalyse

Die Existenzanalyse ist eine psychotherapeutische Richtung mit dem Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, mit innerer Zustimmung zum eigenen Handeln und Dasein leben zu können. Im Mittelpunkt steht nicht nur die Frage, welche Symptome oder Belastungen auftreten, sondern wie ein Mensch sein Leben erlebt, welche inneren Spannungen bestehen und was im eigenen Leben fehlt, widerspricht oder nicht mehr stimmig erscheint.

Existenzanalyse richtet den Blick auf die Person, ihre Beziehungen, ihre innere Welt und ihre Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben. Dabei kann es um Ängste, Unsicherheiten, Schutzmuster, Beziehungsthemen, Selbstwertfragen, Erschöpfung oder Krisen gehen.
Entscheidend ist nicht, vorschnell eine Erklärung zu finden, sondern genauer zu verstehen, was innerlich wirksam ist.

In der therapeutischen Arbeit kann es darum gehen, dem eigenen Erleben näherzukommen:
Was belastet mich? Was macht mir Angst? Wo verliere ich mich selbst? Wo handle ich gegen das, was mir eigentlich entspricht? Und was braucht es, damit wieder mehr innere Klarheit und Stimmigkeit entstehen kann?

Die Existenzanalyse arbeitet mit einem dialogischen Zugang, in dem Erleben, Verstehen und persönliche Orientierung zusammenfinden können. Ziel ist es, den eigenen Umgang mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit dem eigenen Leben bewusster und tragfähiger zu gestalten.

Ich arbeite auf Grundlage der Existenzanalyse, weil sie für mich einen tiefgehenden und zugleich menschennahen Zugang zur Psychotherapie darstellt. Sie nimmt den Menschen nicht nur in seinen Schwierigkeiten wahr, sondern auch in seiner Fähigkeit, zu sich selbst und zum eigenen Leben Stellung zu nehmen.